반응형 #레몬활용법 #겨울레몬 #여름레몬 #레몬차 #레몬워터 #디톡스워터 #건강습관1 🍋[레몬]사계절 건강 파트너 겨울 vs 여름 제대로 즐기기 레몬 하나로 사계절 건강 관리하기 — 면역, 해독, 수분 보충, 피부 케어까지핵심 한 줄 — 겨울에는 따뜻하게 면역과 순환을, 여름에는 시원하게 수분·해독을! 계절에 맞게 즐기면 레몬의 효능을 가장 알차게 누릴 수 있어요.겨울철 레몬 활용법 1) 면역력 강화건조하고 실내 활동이 잦은 겨울에는 감기·독감에 취약합니다. 비타민 C가 풍부한 레몬은 항산화 작용으로 면역을 도와주고, 목의 불편함을 완화하는 데도 도움을 줍니다.따뜻한 꿀 레몬차 레시피따뜻한 물 200ml + 레몬 슬라이스 2장 + 꿀 1작은술옵션: 계피 스틱 1/2개 또는 카모마일 티백취침 1~2시간 전 마시면 목·숙면 도움2) 체온 유지 & 순환레몬과 생강을 함께 끓이면 체온 유지와 피로 회복에 좋습니다. 추위를 많이 타는 분들께 추천!레몬.. 2025. 10. 27. 이전 1 다음 반응형
