반응형 #간건강 #수면장애 #숙면팁 #간해독 #새벽에깨는이유 #생활건강1 피로+불면 반복된다면 간이 위험신호 보냅니다 밤마다 깨는 사람, 간 때문일 수도 있습니다자다가 자꾸 깨는 이유, 혹시 간 건강 때문일까요?잠은 잘 자는 것보다 깊게 자는 것이 중요합니다.그런데 유독 새벽 1시~3시 사이에 자주 깨는 분들, 혹시 간 기능 이상을 의심해 보셨나요?오늘은 ‘잠결에 깬다’는 사소한 증상이 간 건강과 어떻게 연결되는지 알아보고, 더 깊고 편안한 잠을 위한 생활 팁까지 정리해드립니다.새벽에 깨는 습관, 우연이 아닙니다사람마다 깨어나는 시간이 반복된다면, 그것은 신체가 보내는 경고일 수 있어요.특히 새벽 1시에서 3시는 한의학적으로 간이 해독 작용을 하는 시간대로 알려져 있습니다.이 시간에 자꾸 깬다면, 간의 피로가 누적되었다는 뜻일 수도 있죠.단순한 스트레스나 우울감 때문일 수도 있지만, 반복적으로 같은 시간에 깬다면 이는 .. 2025. 9. 4. 이전 1 다음 반응형