반응형 만성피로 #피로회복 #홈트 #피로음식 #중년건강 #건강습관 #영양관리 #스트레스관리 #루틴의힘1 만성피로! 단순한 피곤함이 아닐수 있어요 만성피로, 병적 피로감의 시작아침에 일어났는데도 개운하지 않고, 하루 종일 무기력한 상태가 이어진다면 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 특히 충분히 쉬었음에도 불구하고 지속적으로 피로감을 느끼고 일상생활에 지장이 생긴다면,이는 만성피로증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)의 가능성을 고려해볼 수 있습니다.만성피로는 단순한 '피곤함'과는 차원이 다릅니다. 최소 6개월 이상 이유 없이 심한 피로감이 지속되며,신체적 활동이나 정신적 집중 이후 피로가 더 심해지는 것이 특징입니다. 이는 수면으로도 회복되지 않고, 일상생활, 직장생활,대인관계에까지 악영향을 미칩니다.1. 만성피로의 증상과 진단 기준대표적인 증상들하루 종일 이어지는 심한 피로감수면을 충분히 취해도 개운하지 않음사소한 활동 후.. 2025. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
