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'#마그네슘결핍 • #자율신경회복 • #눈떨림원인 • #불면증원인 • #근육경련해결 • #미네랄' 태그의 글 목록
자꾸 눈 떨리고 잠도 안 오세요?,마그네슘 결핍 체크리스트 총정리
자꾸 눈이 떨리고, 잠도 안 오고, 근육이 경련처럼 당긴다면? 마그네슘 부족이 원인일 수 있습니다.실제 신호부터 식품, 보충법까지 지금 바로 확인해보세요. 마그네슘 부족 증상 & 해결법 확인하기 👇 마그네슘 부족 신호, 알고계셨나요?“눈이 자꾸 떨리고, 밤에 자꾸 깨요.”“가만히 있는데 다리가 쿡쿡 당깁니다.”“이유 없이 불안하고, 예민해져요…”이런 증상은 단순 피로가 아닐 수 있습니다.마그네슘 부족, 바로 지금 몸이 보내는 신호일 수 있어요.마그네슘이 중요한 이유마그네슘은 신경 안정, 근육 수축, 에너지 생성, 수면, 심장 박동까지 몸의 기본 기능에 관여하는 필수 미네랄입니다.우리 몸은 마그네슘을 스스로 만들지 못해 음식과 보충제를 통해서만 얻을 수 있습니다.마그네슘 부족 신호 7가지👁️ 눈꺼풀..
2025. 7. 14.
